بناء العضلات للمبتدئين بالدمبل أو البار بجدول تمارين 3 أو 4 أو 5 أيام. تمارين ومعلومات شاملة.

5(13)

17

300

برامج وأنظمة رياضية وغذائية للنساء والرجال. مُعدة من قبل ثامر الحارثي الباحث العلمي والخبير في مجال الرياضة والتغذية، والمدرب الخاص لبطل العالم يزيد بن محمد الراجحي، والمستشار الخاص للعائلة الكريمة، ولاعب كمال أجسام مخضرم.

تقييمات المنتج (13)

عرض الكل
customer
علي الشهري
|
30/07/2025
ما شاء الله البرنامج جدا ممتاز خاصه اللى وقت فراغة قليل ..لكن عندي ملاحظة بسيطه و لو تحسنت افضل اللى هي جدول تتبع التقدم لو يتم الاكتفاء بصفحه واحد افضل من ان تكون 11 صفحة
customer
Abdullah Ali
|
07/07/2025
ملف ممتاز انصحكم به
customer
نادر الحربي
|
03/06/2025
توني مبتدئ لي اسبوعين وكنت احسب نفسي ماشي صح لين اخذت الملف ، شكرًا وبإذن الله مو اخر ملف .

منتجات أخرى من المتجر