ضروري قراءة الوصف بالكامل بالأسفل
الملفات ليس معها خدمة المتابعة
لا تقوموا بشراء أي ملف إلا بعد التأكد، فلن يتم استبدال أو إلغاء أي طلب بعد التنفيذ
كيف نقوم باستلام الملفات؟
بعض الطلبات سيأتيها مباشرة تم التنفيذ، فمباشرة سيجدون الملف
في نفس الصفحة التي ظهرت بعد الشراء وسيجدون خيار تنزيل الملف،
وبعض الطلبات ستكون تحت المراجعة، وبعد أن تتغير حالة الطلب من تحت المراجعة إلى حالة تم التنفيذ،
نقوم بالدخول على حسابنا في الموقع، ومن ثم الضغط على الصورة الرمزية لحسابنا،
ومن ثم نقوم بالضغط على خيار الطلبات، ومن ثم نقوم بالضغط على الطلب،
وسنجد خيار تنزيل الملف، أو الملفات في الصفحة التي ظهرت،
أو التواصل مع همّام على واتس أب الموقع
00966553803854
ملف رياضي فقط. ملف متكامل للنساء في المنزل
وذلك باستخدام الدمبل وكرسي تمرين أو أي كرسي في البيت أو شيء يقوم مقام الكرسي
للتنشيف/إنزال الوزن/حرق الدهون مع بناء وتقوية ولياقة ومرونة وشد وتحمل.
ملف شامل كامل من الألف إلى الياء.
معلومات، تمارين وصورها وفيديوهاتها،
الجلسات، التكرارات، أوقات الراحة، رياضات الكارديو، والجدول،
وكل شيء، وعدد أيام تدريب 7 أيام، أو 6 أيام أو 5 أيام.
ملفات الدمبل نستطيع استخدامها في البيت أو الجيم.
لا يتم استخدام أي ملف على الموقع بدون استشارة طبية، وخاصة لمن لديهم أي مشكلة من المشاكل الصحية لا قدر الله، أو الإصابات وما إلى ذلك، أو من لديهم أوضاع خاصة مثل الحمل الرضاعة التكميم وما إلى ذلك.
