ضروري قراءة الوصف بالكامل بالأسفل
الملفات ليس معها خدمة المتابعة
لا تقوموا بشراء أي ملف إلا بعد التأكد، فلن يتم استبدال أو إلغاء أي طلب بعد التنفيذ
كيف نقوم باستلام الملفات؟
بعض الطلبات سيأتيها مباشرة تم التنفيذ، فمباشرة سيجدون الملف
في نفس الصفحة التي ظهرت بعد الشراء وسيجدون خيار تنزيل الملف، أو ستجدون خيار المحتوى الرقمي في أعلى الصفحة يسار،
وهذه الخيارات تجدونها حتى عند خروجكم وعودتكم للموقع، فتقومون بالدخول لحسابكم، ثم الضغط على الصورة الرمزية لحسابكم، ثم الضغط عل الطلبات ثم الضغط على الطلب، وستجدون إما خيار المحتوى الرقمى في أعلى الصفحة يسار وتضغطون عليه، وستفتح معكم صفحة فيها الملف وبجانيه خيار تنزيل الملف، أو ستجدون مباشرة خيار تنزيل الملف بمجرد الضغط على الطلب.
وبعض الطلبات ستكون تحت المراجعة، وبعد أن تتغير حالة الطلب من تحت المراجعة إلى حالة تم التنفيذ،
نقوم بالدخول على حسابنا في الموقع، ونتبع نفس الخيارات أعلاه.
أو التواصل مع همّام على واتس أب الموقع
00966553803854
احفظوا الملفات بأجهزتكم كملف pdf فلستم بحاجة للدخول إلى الموقع كل مره.
كتاب خاص بالنساء، علمي طبي فسيولوجي هرموني وغذائي، يضم 23 فصلًا، يحتوي كل فصل على عدة نقاط ومحاور.
يتوفر نسختان: نسخة أصلية بخلفية غامقة، ونسخة إضافية بخلفية بيضاء.
(الفصول قابلة للزيادة لاحقًا)
- الدورة الشهرية (مهمة لفهم بقية المواضيع)
- مبادئ التغذية العامة للنساء
- التغذية حسب الدورة الشهرية
- التغذية مع خمول الغدة
- التغذية مع تكيس المبايض
- التغذية مع مقاومة الإنسولين
- السمنة، والدهون
- المرأة ونظام الكيتو
- النحافة، انخفاض الدهون
- خسارة الوزن بشكل سريع
- الصيام عند النساء بشكل عام
- الصيام حسب الدورة الشهرية
- اضطراب الدورة أو انقطاعها
- ماقبل انقطاع الطمث وما بعده
- رياضات الكارديو للنساء
- تمارين المقاومة للنساء
- أهمية فهم المصطلحات
- الكارديو والمقاومة حسب الدورة الشهرية
- الكارديو مع تكيس المبايض
- الكارديو مع خمول الغدة
- الرياضة مع الحمل
- مقاومة الإنسلوين الهرمونية
- جداول مناسبة مع الانفصال
لا يتم استخدام أي ملف على الموقع بدون استشارة طبية مباشرة
سياسة الاستبدال أو الاسترجاع أو الإلغاء :
ملفات المتجر المعروضة تعتبر من المنتجات الرقمية, وهي ملفات PDF وليست منتجات ملموسة, لذلك:
عند شرائك لأي منتج رقمي من المتجر يعتبر موافقة منك على بنود الخدمة أدناه :
جميع المنتجات الرقمية منتجات رقمية وليست عينية، وتصل إلى حسابك مباشرة عبر صفحة الطلبات أو الرسائل النصية أو البريد .
جميع الملفات الإلكترونية غير قابلة للإسترجاع أو الإسترداد أو الإلغاء نهائيا لطبيعتها كمنتجات إلكترونية رقمية، فهي ليست منتجات ملموسة.
لا يتحمل موقع ثامر فتنس أي مسؤولية لمشتريات خاطئة قمت بها أنت، فعند التنفيذ لا يتم الإلغاء أو الإستبدال أو الإسترجاع.
بعد استلامك للملف فمتجر ثامر فتنس ليس مسؤول عن أي ضياع أو فقدان منك للملف، فلذلك قم بحفظه لديك في الملفات في جهازك/أجهزتك وقم بحفظه لديك في الإيميل والواتس أب.
يحق لمتجر ثامر فتنس استحداث وتغيير مايراه مناسبًا للمتجر ومنتجاته.
