جيم. حرق دهون مع شد وتقوية ومرونة بدون تكبير للجسم مع لياقة واستقامة للجسم. سيدات

5.00(21)

22

550

رقم المنتج:Copy product number#9661948554392

برامج وجداول وأنظمة رياضية وغذائية للنساء والرجال. مُعدة من قبل ثامر الحارثي الباحث العلمي، والخبير في مجال الرياضة والتغذية، ولاعب كمال الأجسام المخضرم. -بفضل الله وتوفيقه- غيّرت حياة مئات الآلاف للأفضل بدون مقابل، ثم افتتحت هذا الموقع.

التقييمات الواقعية (21)

عرض الكل
customer
Eman
|
09/01/2026
توني بديت بالنادي بس عندي ثقة بالكوتش ثامر لان الملف مرتب وواضح وفيه تفاصيل دقيقة وبدائل متنوعة ماخلتني اتهرب من اي تمرين، عندي اقتراحات اتمنى توصل للكوتش ونستفيد من خبرته.. 1.بعض التمارين تحتاج شرح التكنيك لمنع الاصابات خاصة للمبتدئين مثل قفل المفصل فلو يكون فيه فديو لشرح الاخطاء الشائعة 2.كثير يشتكون من مشاكل الركب واسفل الظهر والاكتاف والسبب ضعف العضلات فلو يكون فيه شرح للعضلات المرتبطة مثلا بالركبة وتمارين لتقويتها وهكذا 3.دوران الحوض بأنواعه وتمارين لعلاجه 4.فيه فئة مهمة جدا "كبار السن" لو يكون فيه ملف خاص لتقوية العضلات في البيت مناسب لعمرهم والمعذرة على الاطالة جزاك الله خير ورحم الله والدتك
customer
فاطمة الفيفي
|
05/01/2026
customer
Wejdan A
|
04/01/2026
الملف اغناني عن المدربات وكلامهم صرت كل يوم اروح النادي افتح الملف اخلص الموجود واطلع وفعلاً شفت نتايج مبهررره فيه واللي احتاجه

منتجات أخرى من المتجر

الرئيسيةقوائميالسلةطلباتيحسابي