ملف شامل 3 أيام تمرين باستخدام الدمبل للرجال

الملفات ليس معها خدمة المتابعة

لا تقوموا بشراء أي ملف إلا بعد التأكد، فلن يتم استبدال أو إلغاء أي طلب بعد التنفيذ



كيف نقوم باستلام الملفات؟

بعد أن تتغير حالة الطلب من تحت المراجعة إلى حالة تم التنفيذ،

نقوم بالدخول على حسابنا في الموقع، ومن ثم الضغط على الصورة الرمزية لحسابنا،

ومن ثم نقوم بالضغط على خيار الطلبات، ومن ثم نقوم بالضغط على الطلب،

ونقوم بالنزول للإسفل وسنجد خيار تنزيل الملف، أو الملفات.

بعض الطلبات سيأتيها مباشرة تم التنفيذ، فمباشرة يقومون بالنزول لإسفل

في نفس الصفحة التي ظهرت بعد الشراء وسيجدون خيار تنزيل الملف،

أو اتباع الطريقة الأولى.

معلومات شاملة وكاملة، نصائح، توجيهات، جدول تمارين شامل للجلسات والتكرارات وأوقات الراحة، وكل تمرين له صورة وفيديو، بالإضافة إلى جدول تتبع التقدم. ملف شامل وكامل بإذن الله لبناء العضلات بالدمبل بتقسيمة عضلية على 3 أيام للرجال.

لا يتم استخدام أي ملف على الموقع بدون استشارة طبية مباشرة