هذا البرنامج الرياضي هو خيار مثالي للأشخاص الذين يرغبون في تحسين لياقتهم البدنية والقوه العضلية وتحقيق أهداف متنوعة في المنزل. أنظر نظرة شاملة على الميزات المميزة لهذا البرنامج :-
خمس أيام تمارين في المنزل
يقدم البرنامج خطة تمارين متنوعة تستمر لمدة خمس أيام في الأسبوع فقط و كل يوم يستهدف مجموعة مختلفة من العضلات لضمان تطوير وتقوية الجسم بشكل متوازن. ويوم خامس للياقة.
وأيضاً يتضمن البرنامج مجموعة من الفيديوهات التوضيحية لكل تمرين. هذه الفيديوهات توفر إرشادات بصرية وتفصيلية لضمان أداء الحركات بشكل صحيح وفعال.
