ملف وصفات محسوبة السعرات والماكروز

يحتوي الملف على جداول أنظمة غذائية ؛

وصفات تركز على عنصر البروتين والذي يعتبر مهم لصحة الانسان والحفاظ على الكتل العضلية او للزيادة

شامل على القيم الغذائية لكل وصفة ( بروتين ، كربوهيدرات ، دهون )

يغنيك عن الأنظمة الغذائية

مناسب من يرغب في نظام غذائي لخسارة الوزن و نظام غذائي لزيادة الوزن

اكثر من 20 وصفة صحية

( يمكن تحميل ملف الكتاب مباشرة من نفس صفحة اتمام الطلب )