باقة الانطلاقة – 8 أسابيع تصنع الفرق!

🔥 باقة الانطلاقة للمبتدئين - برنامج تدريبي + جدول غذائي🔥

✅ مثالية للمبتدئين الذين يريدون بناء جسم قوي ومتناسق من الصفر!

🔹 جدول التمرين – 4 أيام بنظام Power Building - Full Body لبناء القوة والضخامة العضلية بكفاءة.

🔹 جدول التغذية – نظام غذائي دقيق محسوب على 1800 سعرة حرارية، يشمل السعرات، الماكروز، والغرامات لتحقيق أهدافك بسهولة.

🔹 جدول المكملات الغذائية – قائمة بأهم المكملات المفيدة، مع الجرعات المناسبة لتحقيق أفضل النتائج.

🔹 حاسبة حجم التمرين – أداة لتحديد حجم تمرينك اليومي والأسبوعي لتحسين أدائك وتجنب الإفراط أو التقليل من التمارين.

🚀 بعد الانتهاء من باقة الانطلاقة، يمكنك الانتقال إلى " باقة الصعود " و الانتقال إلى مستوى أعلى لضمان استمرارية تطورك والحفاظ على نتائجك بشكل مستمر! 💪🔥

🚀 جاهز للانطلاق؟ لا تضيع الفرصة وابدأ رحلتك الآن! 💪🔥

📌 مميزات إضافية (للمشتركين في باقات المتابعة فقط):

✔️ حاسبة جدول التغذية – اضبط وجباتك بسهولة وفق احتياجاتك.

✔️ متابعة واستفسارات أسبوعية – مراجعة أدائك والإجابة على جميع أسئلتك.

✔️ متابعة واستفسارات يومية – دعم مستمر وتوجيه مباشر.

✔️ متابعة تكنيك التمرين – مراجعة الفيديوهات الخاصة بك لتحسين الأداء وتجنب الإصابات.

✔️ استشارة هاتفية أسبوعية – مكالمة أسبوعية للإجابة على كل استفساراتك وتوجيهك بشكل شخصي.