عند التسجيل الرجاء ادخال الإيميل الخاص بك لكي يصلك الملف . ستكون قراءة الملف على الايميل .
للطمأنينة دور مهم في الحفاظ على الصحة النفسية والعقلية، وهي هدف يسعى الإنسان لتحقيقه من خلال ممارسة العناية بنفسه والبحث عن الدعم اللازم لمواجهة التحديات والضغوط في حياته.
الاطمئنان : حالة نفسية تصف شعور الشخص بالهدوء والاستقرار النفسي، مع غياب القلق والتوتر. يترتب عليه شعور بالأمان والثقة، والقدرة على التفكير والعمل بفعالية دون تشويش أو انشغال بالأمور السلبي .
هذا المحتوى يساعدك على تحقيق :
الاطمئنان من خلال توضيح لأهم الخطوات والأدوات التي تحتاج إليها .
ستتعرف على العوامل التي تبعدك عن الطمأنينة .
العوامل والممارسات التي تساعد في تعزيزها .
ستتعرف على أسرار الطمأنينة .
وعلى وسائل تحقيقها .
يحوي المؤلف على تمرين يساعدك على استعادة طمأنينتك في المواقف المربكة والصعبة .
مجتوى الملف :
المحتوى عبارة عن ملف pdf مكتوب من 16 صفحة
بإمكانك الاطلاع على رابط الملف في صفحة بيانات المنتج بعد عملية السداد ، وسيصلك الرابط على الايميل المسجل .
