مفكرة رقمية يومية مقسمة لأربع شهور، كل شهر مقسم لأربع اسابيع كي تسهل عليك تتبع نظامك الغذائي والرياضي حيث تتيح لك تتبع خوات المشي على مدار الاسبوع وضع منيو الاسبوع و قائمة مشترياتك الصحية وجدول تمارينك والمكملات والفيتامينات خطوة بخطوة لتصل للوزن المثالي، كما تحتوي على صفحات لتدوين افكارك
