- الرئيسية
- الباقة البلاتينية
الباقة البلاتينية
1800 ر.س
إذا كنتِ تبحثين عن تجربة شاملة وفعّالة لتعزيز لياقتك البدنية وصحتك العامة، فإن تدريب شخصي نسائي - الباقة البلاتينية هي الخيار المثالي لكِ. صُممت هذه الباقة لتزويدك بكل ما تحتاجينه من دعم وتوجيه لتحقيق أهدافك بشكل مثالي. حيث تحتوي الباقة على اشتراك برنامج غذائي وجدول مع تدريب جيم اون لاين يساعدك في الوصول إلى أهدافك بفعالية.
تفاصيل اشتراك برنامج غذائي مع تدريب شخصي نسائي :
- تدريب شخصي نسائي يتم عن بُعد ( اونلاين فقط ).
- مدة الاشتراك: 3 اشهر
- جدول تدريبي مخصص: مصمم حسب احتياجاتك، يمكنك ممارسته في المنزل أو في النادي.
- توجيه غذائي: يشمل تحديد السعرات المناسبة لأهدافك واحتياجاتك، بالإضافة إلى تحديد الحصص الغذائية اليومية (بروتين، كارب، ألياف، إلخ).
- متابعة أسبوعية: دعم وتحفيز أسبوعي لتحقيق أهدافك وضمان تقدمك وتحقيق نتائج ملموسة، ومتابعة تطورك في التمرين وإجراء التعديلات اللازمة.
- لا يوجد اشتراك شهري بمتابعة إلا بعد انتهاء هذه الأشهر الثلاثة الإلزامية.
مميزات تدريب شخصي نسائي (الباقة البلاتينية) :
- احصلي على إشراف من كوتش هناء الحكيم، المدربة الشخصية المعتمدة، لضمان تحقيق أفضل النتائج من خلال تدريب اون لاين يحتوي علي نظام غذائي و جدول تدريبي مخصص
- تواصل أسبوعي يوفر لكِ الدعم والتحفيز، مما يعزز من التزامك ورغبتك في الوصول لأهدافك.
- قروب تحفيزي تثقيفي في تطبيق تلغرام يجمع "الشيالات"، حيث تقدم المدربة التثقيف المستمر وترسل مقاطع لتصحيح التكنيك والإجابة عن الأسئلة.
- الرد على أسئلة المتدربة في الخاص خلال 24 ساعة.
- اشتراك برنامج غذائي مع برنامج تدريبي مخصصين ليتناسبا مع نمط حياتك واحتياجاتك الفردية.
ملاحظات :
-المدربة تعتذر عن تدريب المصابات بالانفصال العضلي أو الأمراض المناعية. من كانت تشتكي من الخشونة أو الانزلاق الغضروفي أو مراحل متوسطة من الهشاشة فعليها التواصل أولاً مع الكوتش للتأكد من إمكانية الاشتراك، عبر الرابط التالي: رابط التواصل.
-تأكدي من تحميل الدليل الشامل للمتدربة بعد إتمام عملية الدفع.
انضمي إلى مجتمع رياضي نسائي يشاركك الطموح والشغف، حيث يمكنك التفاعل مع متدربات أخريات والاستفادة من النصائح التحفيزية والمحتوى التثقيفي عبر القروب الخاص. احصلي علي تدريب جيم اون لاين يناسب وقتك وظروفك الشخصية، واستمتعي بتجربة مخصصة تمامًا تهدف لتحسين نمط حياتك اليومي وتعزيز صحتك الجسدية والنفسية.
احدي مقالاتنا : تمرين الجسر للبطن
للمزيد من الباقات :
تدريب شخصي اون لاين - الباقة الذهبية
تدريب رياضي اون لاين - باقة المتابعة الشهرية
أساعدك على اتباع نظام صحي يعتمد على التغيير التدريجي البسيط مما يجعل الالتزام أسهل ويمنحك الوقت اللازم للوصول إلى القوة واللياقة التي تطمحين إليها خططي مصممة للنساء فقط.