حول منزلك إلى صالة ألعاب رياضية كاملة! بوكس ادوات الرياضه يوفر لك كل ما تحتاجه للحصول على لياقة بدنية مثالية دون الحاجة إلى الخروج من منزلك.
مواصفات بوكس ادوات الرياضه :-
- اسم المنتج: بوكس ادوات الرياضة المنزلية المتكامل من ايلسين (8 أدوات + تطبيق تمرن + جداول غذائية)
- تصنيف المنتج: منتجات رياضية
- تفاصيل إضافية: العلامة التجارية: ايلسين.
- مادة الصنع: الألياف والمطاط والحديد.
كيفية استخدام بوكس ادوات الرياضه :-
- وسادة التمرين (المات):
الاستخدام: توضع على الأرض كسطح ناعم ومريح لأداء تمارين اليوجا، البيلاتس، تمارين البطن، والتمارينات الأرضية الأخرى.
تمارينات مقترحة: بلانك، كراونش، رفع الساقين، تمرينات الضغط.
- حبل المقاومة:
الاستخدام: يتم شده وربطه حول شيء ثابت، ثم ممارسة تمارينات السحب، والشد، والتمدد.
تمارينات مقترحة: تمارينات الذراعين، الكتفين، الظهر، والساقين.
- خطوة اللياقة:
الاستخدام: توضع على الأرض وترفع قدم واحدة عليها ثم تنزل، أو تستخدم في تمارين القفز.
تمارينات مقترحة: تمارين الساقين، الأرداف، والقلب.
- الدنابل (1 كجم):
الاستخدام: تستخدم لزيادة المقاومة في تمارينات رفع الأثقال.
تمارينات مقترحة: تمرينات الذراعين، الكتفين، والصدر.
- أثقال الأرجل أو اليدين (2 كجم):
الاستخدام: تثبت على الأرجل أو اليدين لزيادة المقاومة في تمارينات المشي، الجري، والتمارينات الهوائية.
- كرة اللياقة البدنية:
الاستخدام: تستخدم في تمارينات التوازن، القوة، والمرونة.
تمارينات مقترحة: تمرينات البطن، الظهر، والكتفين.
- المنشفة الباردة:
الاستخدام: تبرد في الثلاجة ثم توضع على العضلات بعد التمرين لتخفيف الالتهاب.
مميزات بوكس ادوات الرياضه :-
- شامل ومتكامل: يوفر لك كل ما تحتاجه لتنفيذ روتين تمرين متنوع وشامل، بدءًا من تمارين القوة وحتى تمارين القلب والمرونة.
- سهل الاستخدام: جميع الأدوات مصممة للاستخدام المنزلي وسهلة الحمل والتنقل.
- فعال: يساعدك على تحقيق أهدافك في اللياقة البدنية، سواء كنت ترغب في بناء العضلات أو حرق الدهون أو تحسين مرونتك.
- اقتصادي: بدلاً من شراء كل قطعة على حدة، تحصل على مجموعة كاملة بسعر مناسب.
- تنوع التمارين: يمكنك تصميم روتين تمرينك الخاص وتغيير التمارين بانتظام لتجنب الملل وتحفيز عضلاتك على النمو.
- مناسب لجميع المستويات: سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا، يمكنك تعديل التمارين لتناسب مستوى لياقتك.
- تدريب جميع عضلات الجسم: يغطي البوكس جميع المجموعات العضلية الرئيسية، مما يسمح لك بتدريب جسمك بالكامل.
- توفير المال والوقت: بدلاً من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ودفع الاشتراكات الشهرية، يمكنك ممارسة الرياضة في المنزل في أي وقت يناسبك.
- سهولة التخزين: يمكن تخزين الأدوات بسهولة في أي مكان في المنزل، مما يوفر مساحة.
- متانة وجودة عالية: الأدوات مصنوعة من مواد عالية الجودة تضمن لك الاستخدام طويل الأمد.
- قليل التوتر والقلق: تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تحسين المزاج وتقليل مستويات التوتر والقلق.
- رفع مستوى الطاقة: يزيد من قدرتك على القيام بأنشطتك اليومية ويجعلك تشعر بالحيوية والنشاط.
- تحسين النوم: يساعد بوكس ادوات الرياضه على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ، مما يجعلك تنعم بنوم هانئ.
