حلقة هيلا هوب
5(1)
60 ر.س
الحق عليه باقي 3 فقط - اطلبه الآن
لا تدع الكيلوغرامات الزائدة تفسد يومك. حلقة هيلا هوب هي صديقتك المثالية في رحلة فقدان الوزن.
مواصفات حلقة هيلا هوب :-
- اسم المنتج: حلقه هيلا هوب
- تصنيف المنتج: منتجات رياضية
- تفاصيل إضافية: العمر المناسب: 6 سنوات فما فوق.
كيفية لعب حلقة هيلا هوب :-
- اختيار الحجم المناسب: تأكد من اختيار حلقة بحجم مناسب لطولك ووزنك. يمكنك تجربة أحجام مختلفة للعثور على الأنسب لك.
- الوقفة الصحيحة: قف بقدميك بعرض الوركين، واثني ركبتيك قليلاً. اجعل ظهرك مستقيماً وشد عضلات بطنك.
- الدوران: ابدأ بتدوير الحلقة حول خصرك ببطء، ثم زيد من السرعة تدريجيًا. حاول الحفاظ على الحركة الدائرية بسلاسة.
- تغيير الاتجاه: يمكنك تغيير اتجاه دوران الحلقة لزيادة التحدي وتنشيط عضلات مختلفة.
- التمارين المتقدمة: بعد إتقان الأساسيات، يمكنك تجربة تمارين أكثر تقدمًا مثل دوران الحلقة حول الرقبة أو الكتف أو الساقين.
مميزات حلقة هيلا هوب :-
- تحسين اللياقة البدنية: تساعد حلقة الهولا هوب على حرق السعرات الحرارية وتعزيز عملية الأيض، مما يساهم في فقدان الوزن وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام.
- تقوية عضلات البطن والظهر: تعتبر حلقة الهولا هوب تمرينًا ممتازًا لتقوية عضلات البطن والظهر والجانبين، مما يساهم في الحصول على جسم مشدود.
- تحسين التوازن والتنسيق: تتطلب لعبة الهولا هوب قدرًا كبيرًا من التوازن والتنسيق، مما يساعد على تحسين هذه المهارات.
- رفع المزاج وتقليل التوتر: تعتبر لعبة الهولا هوب نشاطًا ممتعًا يساعد على تخفيف التوتر والقلق ورفع مستوى السيروتونين في الجسم، مما يحسن المزاج.
- تنشيط الدورة الدموية: تساهم حركة الحلقة في تنشيط الدورة الدموية وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
- تحسين المزاج والتقليل من الإجهاد: بالإضافة إلى الفوائد الجسدية، تعتبر لعبة الهولا هوب نشاطًا ممتعًا يساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر والقلق. ذلك لأنها تحفز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والدوبامين.
- تعزيز الثقة بالنفس: مع التقدم في تعلم الحركات المختلفة والوصول إلى مستويات أعلى من المهارة، يزداد شعور الفرد بالثقة بنفسه وإنجازاته.
- نشاط اجتماعي: يمكن ممارسة لعبة الهولا هوب بشكل جماعي، مما يجعلها نشاطًا اجتماعيًا ممتعًا ووسيلة رائعة للتواصل مع الأصدقاء والعائلة.
- تنمية الإبداع: لا توجد قيود على الحركات التي يمكن القيام بها ب حلقة هيلا هوب، مما يتيح للفرد التعبير عن إبداعه وتطوير حركات جديدة ومبتكرة.
منتجات كمالية ممتعة و مفيدة، بأسعار منافسة و خدمة استثنائية.
