بدلة الساونا هي عبارة عن بدلة رياضية مضادة للماء تحافظ على حرارة الجسم والعرق عند ممارسة الرياضة أثناء ارتدائها، فتتراكم الحرارة والعرق داخل هذه البدلة. يساعد هذا في زيادة التعرق وفقد الوزن بشكل أسرع ويتم ارتدائها أثناء ممارسة التمارين الرياضية مثل الركض أو القفز بالحبل .
فوائد بدلة الساونا:
تساعد في إنقاص الوزن بشكل أسرع.
تزيد من تدفق الدورة الدموية في الجسم.
تساعد في التخلص من السموم في الجسم.
تحسن مرونة الجلد.
كيفية استخدام بدلة الساونا:
ارتدِ بدلة الساونا قبل ممارسة الرياضة.
مارس الرياضة لمدة 30-60 دقيقة.
اشطف جسمك جيدًا بعد ممارسة الرياضة.
نصائح لاستخدام بدلة الساونا:
لا تستخدم بدلة الساونا لأكثر من ساعة واحدة في المرة الواحدة.
لا تستخدم بدلة الساونا إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
