ملح انجليزي

فوائد الملح الإنجليزي الصحية:-

1-علاج الإمساك: يملك الملح الإنجليزي تأثيراً مليناً ومضاداً للإمساك، إذ يعمل على تحفيز حركة الأمعاء ممّا يسهل خروج البراز، وذلك خلال 30 دقيقة من تناوله مع الماء ويستمر تأثيره لفترة 6 ساعات بعد ذلك.

"تخلط كمية بمقدار 2-6 ملاعق صغيرة من ملح الانجليز في ربع ليتر من الماء، ويمكن أن يُضاف له الليمون لتحسين طعمه المرّ

اشربه مرتين فقط يوميًا. يمكن تناول الملح مرتين يوميًا دون قلق. لكن اترك حوالي 4 ساعات على الأقل بين الجرعتين. يمكنك الاستمرار في تناول المحلول حتى أربعة أيام. إذا لم تشعر بالحاجة إلى التبرز بعد الأربعة أيام أو ظللت تشعر بالإمساك، فاستشر الطبيب."

2-.زيادة استرخاء الجسم: قد يستفيد بعض الأشخاص الذين يعانون من التوتر والشد العضلي في تخفيف هذه الأعراض أخذ حمام الملح الإنجليزي

3-تحسين جودة النوم: ترتبط المستويات المنخفضة من المغنيسيوم في زيادة القلق وعدم القدرة على النوم.

وملح الإنجليزي يزيد من نسبة المغناسيوم في الجسم والذي بدورة يؤدي إلى الرغبة في الاسترخاء والنوم

3-تخفيف آلام العضلات: يساعد ملح الإنجليزي في التخلص من السموم المسببة لتفاقم الالتهاب، كما يساعد في التخفيف من التوتر والألم المرافقان لأمراض عديدة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس وغيرها، يفيد أيضًا أخذ حمام الملح الإنجليزي في التخفيف من التشنجات العضلية بعد أداء التمارين الرياضية.

4-تقشير البشرة: يساعد أخذ حمام من الملح الإنجليزي لمدة 20 دقيقة في تقشير خلايا البشرة الجافة وجعلها أقل ثخانة، وهذا ما قد يساعد في التخفيف من الأعراض الجلدية المرافقة لبعض أمراض الجلد الالتهابية مثل الأكزيما والصدفية.

5-تحسين صحة الأقدام: يمكن أن يساعد نقع القدمين بالماء والملح الإنجليزي لمدة 12 دقيقة في علاج حالة قدم الرياضي وعلاج حالة ظفر القدم الغارز في اللحم، كما يمكن استخدام منقوع الماء والملح الإنجليزي في تخفيف رائحة القدمين الكريهة.

6-تسكين الألم: يمكن استخدام ملح الإنجليزي موضعيًا لتخفيف التهيج والألم المرافق للحروق الشمسية ولسعات الحشرات.