بذور الكتان

فوائد بذور الكتان

• تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب
• يسهم في خفض ضغط الدم المرتفع
• تساعد في السيطرة على مرض السكري
• تساعد في علاج الإمساك

يمكن إضافة بذور الكتان إلى النظام الغذائي بالطرق التالية

:"طريفة الاستخدام"

• إضافة بذور الكتان إلى الكعك.
• إضافتها إلى السلطة أو المايونيز.
• مزج بذور الكتان مع اللبن الزبادي أو العصائر.