متوفر ايضا ورق الزيتون
ومتاح كركديه كجراتي
وايضا زعتر بري
وبالاضافة الى بذور الشيا العضوية
وايضا حب الرشاد
اين يتوفر الزعترر البري
متوفر لدى عطارة دكان العطار
## فوائد شرب الزعتر البري
### 1. تخفيف حدة الالتهابات:
- يحتوي الزعتر البري على مادة الثيمول التي تساهم في تخفيف الالتهابات من خلال محاربة الأنزيمات التي تزيد من الالتهاب.
### 2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
- يقوم الزعتر البري بتقليل الجراثيم المعوية ويدعم نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
- يزيد من طبقة المخاط المعوية لحماية بطانة المعدة من تأثير حمض المعدة.
### 3. خفض ضغط الدم المرتفع:
- يساهم الزعتر البري في خفض ضغط الدم المرتفع.
- يعمل على خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم، مما يساهم في الحد من أمراض القلب.
### 4. دعم صحة الجهاز التنفسي:
- يستخدم الزعتر البري لعلاج العديد من الأمراض التنفسية مثل التهاب الشعب الهوائية والتهاب الحلق.
- يعزز شفاء الأمراض التنفسية ويخفف من السعال والتهاب الحلق.
### 5. التخلص من رائحة الفم الكريهة:
- يساعد شرب الزعتر البري على التخلص من رائحة الفم الكريهة بفضل التركيبة الكيميائية العطرية التي يحتوي عليها.
### كيفية إعداد مشروب الزعتر البري:
1. يُنقع كمية صغيرة من أوراق الزعتر في كوب من الماء المغلي.
2. تُترك الأوراق منقوعة في الماء لمدة 5-8 دقائق.
3. يُصفى المنقوع في كوب آخر ويتم شربه.
### ملحوظة:
- يجب تجنب شرب الزعتر البري للحوامل، المرضعات، والأطفال.
- لا يوجد معلومات كافية حول الجرعة المحددة، لذا ينصح بشربه بكميات معتدلة.
