كتاب طبخ 119 وصفة رفيقك في الطبخ الصحي

وصفات تساعدك على اتباع نظام صحي متوازن 

كل وصفة تحتوي على معادن وفيتامينات متنوعة ، تساعد على تحسين صحة الفرد  ، مرفق مع كل وصفة القيمةالغذائية لها 

السعرات الحرارية و كمية البروتين والدهون والكربوهيدرات بالاضافة للحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم 

وفيتامين دال واكثر من ذالك .ان وجود عدد السعرات الحرارية والمغذيات لكل وصفة يساعدك بالانضباط بنظامك 

مع الاستمتاع بوجبات لذيذة ، وعدم الاحساس بالحرمان