جدول تمارين حديد عام

اختاري جدولك المجاني..

ابدي خطواتك الأولى خالية من الأخطاء معززة بمعلومات صحيحة وخطوات واثقة ونتائج مضمونة مع خطوة رشاقة ...

تمرني بأمان بدون أخطاء وتكنيكات صحيحة وتقسيم عضلي عام لبداية قوية خالية من الاصابات

احصلي مجاناً على جدول تمارينك لأول مرة باستخدام كود FIRST ( اختياري بين جدول خشونة الركب أو جدول حديد عام).

مجاني تماماً للاستخدام الأول للمشتركات كل ما عليك اضافة الجدول للسلة وتطبيق كود الخصم FIRST للحصول عليه مجاناً في حال كان الطلب لأول مرة وستصلك الملفات بعد ان يتم تأكيد طلبك.

ملاحظات مهمة:

تطبق الشروط والأحكام لمعرفة المزيد يرجى الضغط هنا.

للمعرفة كيفية الحصول على الجدول وللمزيد من التفاصيل انقــــــــر هـــــــنا.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1. بعد اتمام الطلب ستصلك رسالة نصية لتأكيد الطلب من قبلنا برابط يحتوي الجدول.

2. أو يمكنك اتباع الخطوات التالية في الفيديو للحصول عليه بعد اتمام الطلب من الموقع.

<iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/UXRIiO5DGjE?showinfo=0"></iframe>

3. كما يمكن الحصول عليه بالرجوع للبريد الالكتروني ومن ثم الدخول لرسالة الطلب ثم الضغط على مشاهدة تفاصيل الطلب (ملاحظة مهمة: يجب ان يتم تسجيل الدخول بحسابك في الموقع قبل الضغط على مشاهدة تفاصيل الطلب حتى نضمن ظهور كافة التفاصيل).

<iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/oXALYgg_qko?showinfo=0"></iframe>