كتاب ورقي تشريح بناء الاجسام دليلك المزود بأشكال توضيحية لزيادة الكتلة العضلية واكتساب بنية منحوتة للمؤلف د.نيك إيفانز .
كتاب مستعمل بحالة جيدة جداً
هل تطمح إلى بناء جسم قوي ومنحوت؟ هل تبحث عن دليل شامل ومُفصّل يُساعدك على فهم كيفية عمل عضلاتك وكيفية تدريبها بفعالية؟
كتاب "تشريح بناء الأجسام" للدكتور نيك إيفانز هو الخيار الأمثل لك.
هذا الكتاب ليس مجرد دليل تمارين عادي، بل هو مرجع علمي مُعمّق يُقدّمه لك طبيب بشري وجراح عظام، بالإضافة إلى كونه مُمارسًا لرياضة بناء الأجسام ولديه خبرة طويلة في المجالات المُتعلّقة بهذا المجال.
ما الذي يُميّز هذا الكتاب؟
- خبير مُتخصّص: مؤلف الكتاب، الدكتور نيك إيفانز، يجمع بين الخبرة الطبية كطبيب وجراح عظام، والشغف والخبرة العملية في مجال بناء الأجسام، ممّا يجعله مرجعًا موثوقًا.
- تشريح مُفصّل: يُقدّم الكتاب شرحًا مُفصّلًا لتشريح عضلات الجسم المختلفة، مع رسومات وأشكال توضيحية تُساعدك على فهم كيفية عمل العضلات أثناء التمارين.
- دليل شامل: يُغطّي الكتاب جوانب مُتعدّدة من بناء الأجسام، من التمارين المُناسبة لكل عضلة إلى التغذية السليمة، ممّا يجعله دليلاً شاملاً لكل مُهتم ببناء جسمه.
- تقسيم مُنظّم: قام الدكتور إيفانز بتقسيم أجزاء الجسم المختلفة على فصول الكتاب المتعددة، ممّا يُسهّل على القارئ البحث عن المعلومات التي يحتاجها.
- زيادة الكتلة العضلية وبنية منحوتة: يُركّز الكتاب على كيفية زيادة الكتلة العضلية بشكل صحي وفعّال، وكيفية اكتساب بنية جسمانية منحوتة وجذّابة.
مُناسب لـ:
- الرياضيين المُبتدئين والمُحترفين في مجال بناء الأجسام.
- المدربين الرياضيين الذين يرغبون في تعزيز معرفتهم التشريحية.
- أي شخص مُهتم بفهم كيفية عمل عضلات جسمه وكيفية تدريبها بشكل فعّال.
- مناسب للنساء و الرجال.
لماذا تشتري هذا الكتاب؟
- مرجع علمي مُوثوق يُقدّمه خبير مُتخصّص.
- شرح مُفصّل مع رسومات توضيحية تُسهّل الفهم.
- يُساعدك على تحقيق أهدافك في بناء الجسم بشكل فعّال وآمن.
اطلب نسختك الآن وابدأ رحلتك نحو جسم قوي ومنحوت!
كتاب مترجم من اللغة الانجليزية الى اللغة العربية
المؤلف: د.نيك إيفانز
تاريخ النشر: 2009
تصنيف الكتاب: إصدارات مكتبة جرير, التراجم والسير
الناشر: اصدارات مكتبة جرير
عدد الصفحات: 193
الصيغة: كتاب ورقي - كتاب مستعمل
الرقم الدولي للكتاب: 6281072058906
نستعرض وصفات رائعة في برنامج كبسولة وكلام نقوله على قناة مختصر التجربة لمشاهدة اضغط هنا
ولمزيد من مكائن القهوة تفضلوا بزيارة القسم اضغط هنا
ولمزيد من المساعدة يرجى التواصل على:
الانستجرام اضغط هنا - سناب شات اضغط هنا - اليوتيوب اضغط هنا
