قلقك يكذب عليك: دليلك لفهم القلق وتحرير نفسك من صوته المُقنِع.

كتاب ما يحاول يسكت صوتك… يحاول يفك رموزه.

تحس إنك عايش طول الوقت في حالة تأهب؟

كأن فيه إنذار داخلي يشتغل ٢٤ ساعة… بدون سبب واضح؟

تفكر، تعيد، تحلل… بس ما ترتاح؟

هذا مش لأنك حساس، ولا لأنك درامي.

هذا لأن القلق لبس صوتك، وصار يكذب عليك باسم “المنطق”.

📌 في هذا الكتاب

:✅ راح تتعلّم تفرّق بين القلق الطبيعي… والقلق المبرمج ضدك.

✅ تمارين نفسية فورية تطبّقها وقت الهلع أو الصمت الثقيل.

✅ “أجوبة داخلية” تغيّر طريقة ردك على الأفكار القاسية اللي تراودك يوميًا.

✅ طريقة تتعامل فيها مع مشاعرك بدون تصنّع أو محاولة كبت.

✅ صوت يرافقك… مو يعارضك.