جدول كامل محسوب السعرات و الكميات لكل وجبة يساعدك على خسارة 6-12 كيلو خلال 40 يوم
عبارة عن 4 مراحل كل مرحلة 10 ايام مكونه من نظام مختلف
كيف يتم تحميل الملف:
✅يتم تحميل الملف من نفس المتجر فقط الذهاب الى الطلبات
✅عند شرائك للملف يظهر لك الملف بشكل مباشر ويمكنك تحميله
نقاط مهمة:
🔹 لا تحتاج لميزان وقياسات طبخ لوزن الأكل
🔹 في حالة وجود أعراض طبية أفضل مراجعة أخصائي\ة تغذية للوصول لأفضل نظام يناسبك وهذا الجدول مصمم لمساعدة الناس في حساب وجباتهم و إكمال سعرات اليوم ويعتبر جدول عام
