فن التعامل مع الضغوط

كود الحقيبة: TRSD195210021

الأيام:

يومين " اليوم التدريبي 5ساعات "

الوقت :

10ساعات تدريبية .

المستهدفون من البرنامج:

كل من يهمه الأمر عن الضغوط

نبذة عن البرنامج:

يدور هذا البرنامج حول فن التعامل مع الضغوط

(تعريف – أنواع – خصائص - أهداف - إيجابيات - سلبيات .. الخ)

وسيتم عرضه من خلال الوحدات التالية :

الوحدة التدريبية الأولى : مفهوم الضغط النفسي والعوامل المؤثرة

الوحدة التدريبية الثانية : استراتيجيات التعامل مع الضغوط النفسية وحلها

أهداف البرنامج:

أن يتعرف المتدرب على مفهوم الضغط النفسي

أن يناقش المتدرب العوامل المؤثرة في شدة الضغوط النفسية

أن يعدد المتدرب استراتيجيات التعامل مع الضغوط النفسية

أن يحلل المتدرب التخطيط لحل المشكلات Problem Solving

محاور البرنامج :

الوحدة الاولى: (مفهوم الضغط النفسي والعوامل المؤثرة)

مفهوم الضغط النفسي

العوامل المؤثرة في الضغوط النفسية

الوحدة الثانية: (استراتيجيات التعامل مع الضغوط النفسية وحلها)

استراتيجيات التعامل مع الضغوط النفسية

التخطيط لحل المشكلات Problem Solving

محتويات الحقيبة

بروشور 1

البوربوينت 62

الملف التعريفي 4

حقيبة الأنشطة 2

خرائط ذهنية 1

دليل المدرب 60

دليل المتدرب 53

صور 11

الفيديوهات 2

المراجع 4

استمارة بيانات متدرب 3

محتويات الحقيبة 11

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية