التحكم في ضغوطات الحياة وترتيب الأولويات

كود الحقيبة: TRSD6713021

الأيام :

- يوم واحد ” الجلسة التدريبية ساعاتان “

الوقت :

- 4 ساعات تدريبية .

المستهدفون من البرنامج :

- مدربون ومدربات الحياة .

- المهتمون بتطوير الذات .

نبذة عن البرنامج :

يدور هذا البرنامج حول .. التحكم في ضغوطات الحياة وترتيب الاولويات “”

(تعريف – أنواع ––خصائص – أهداف –إيجابيات – سلبيات .. الخ )

وسيتم عرضه من خلال الوحدة التالية :

الوحدة التدريبية : ضغوطات الحياة .

أهداف البرنامج :

- أن يتعرف المتدرب على كيفية التعامل مع ضغوط الحياة .

- أن يتعرف المتدرب على أنواع ومظاهر ضغوطات الحياة .

- أن يدرك المتدرب أساليب التعامل مع الضغوط النفسية .

- أن يصبح المتدرب على علم بكيفية تعلم مهارة ترتيب الاولويات .

- أن يتعرف المتدرب على نظرية ترتيب الأولويات .

محاور البرنامج :

الوحدة التدريبية : ( ضغوطات الحياة )

- كيف نتعامل مع ضغوط الحياة .

- أنواع ومظاهر ضغوطات الحياة .

- أساليب التعامل مع الضغوط النفسية .

- كيف تتعلم مهارة ترتيب اولوياتك .

- نظرية ترتيب الأولويات .

محتويات الحقيبة :

بروشور 1

البوربوينت 31

الملف التعريفي 4

حقيبة الأنشطة 4

خرائط ذهنية 1

دليل المدرب 37

دليل المتدرب 33

صور 25

الفيديوهات 2

المراجع 4

استمارة بيانات متدرب 3

محتويات الحقيبة 12

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية

فيديو الحقيبة التدريبية