في هذا الكتاب، سأعرض لك 30 وصفة صحية، مع توضيح دقيق لكل مكون وطريقة التحضير، بالإضافة إلى حساب السعرات الحرارية لكل وجبة.
اساعدك توصل لهدفك , جداول رياضيه حسب احتياجك
