تمارين شاملة لبناء و تقوية عضلات البطن + لا يوجد متابعه.
عباره عن 15 تمرين مع صور موضحه للتمرين .
مناسبه للنساء و الرجال .
مناسبه للتمرين المنزلي او النادي .
لا يوجد متابعه شخصيه , ولا ينصح في حالة الانفصال العضلي او الحمل .
في حال الاشتراك و الدفع المبلغ لا يرد .
الجدول للاستخدام الشخصي فقط وغير قابل للمشاركه او الاستخدام المتعدد وقد تعرضك المشاركه للمسائلة القانونيه
.
اساعدك توصل لهدفك , جداول رياضيه حسب احتياجك
ممتاز 💜