البرنامج يتضمن خطة تمارين رياضية لمدة 6 ايام يساعدك للوصول للهدف
للمحافظة على اللياقة البدنية و بناء العضلات وشد الجسم.
البرنامج مصصم ليناسب المتقدمين بالنادي دون الحاجة إلى المدربة
كن زوي
