أضف إلى نظامك الغذائي حبوب الشيا الطبيعية مع عبوة عملية بحجم 400 جرام.
تُعد بذور شيا من أشهر الأطعمة الغنية بالألياف، الأوميغا 3، البروتين و المعادن الأساسية. تتميز بمذاق خفيف و نكهة جوزية تجعلها خيارًا مثاليًا لإضافتها إلى العديد من الأطباق اليومية لتعزيز قيمتها الغذائية
مواصفات حبوب الشيا:
المنتج: بذور شيا طبيعية
الوزن الصافي: 400 جرام
النوع: حبوب طبيعية
طريقة الحفظ: يُحفظ في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس والرطوبة
استخدامات حبوب الشيا:
مشروب الشيا المنقوع: انقع ملعقة كبيرة في ماء أو عصير 30 دقيقة، و استمتع بمشروب منعش و مشبع.
مع الزبادي أو العصائر: أضف القليل لوجبة فطور صحية و مغذية.
في السلطات و الشوربات: رشة صغيرة تضيف قوامًا و فوائد غذائية.
بودينغ الشيا: امزجها مع الحليب و العسل و اتركها تبرد لتتحول لحلوى مغذية.
في الخبز و المعجنات: تمنح العجين قيمة غذائية أعلى و نكهة مميزة.
القيمة الغذائية لكل 100 جرام تقريبًا:
السعرات الحرارية: 490 سعرة حرارية
البروتين: 16.5 جم
الدهون: 31 جم (منها دهون صحية غير مشبعة)
الكربوهيدرات: 42 جم
الألياف: 34 جم
الكالسيوم: 630 ملجم
المغنيسيوم: 335 ملجم
أوميغا 3: 17 جم
فوائد حبوب الشيا:
غنية بأوميغا 3: تدعم صحة الدماغ و تحافظ على الذاكرة.
مصدر ممتاز للبروتين النباتي: مناسب للرياضيين و النباتيين.
تقوي العظام: تحتوي على الكالسيوم، المغنيسيوم، و الفسفور.
تعزز الهضم: بفضل محتواها العالي من الألياف.
تساعد في التحكم بالوزن: تمنح شعورًا بالشبع لفترة أطول.
طبيعية 100% – بدون إضافات أو مواد حافظة.
ترطب الجسم: تمتص الماء و تشكل قوام جيلاتيني صحي.
#966503374053
