نظام غذائي محسوب السعرات

نظام غذائي متوازن 1200 سعرة حرارية لفقدان الوزن

يعتمد هذا النظام على تقليل السعرات مع الحفاظ على توازن المغذيات الضرورية مثل البروتينات، الكربوهيدرات، والدهون الصحية لضمان حصول الجسم على العناصر الغذائية المهمة.