تلوين تأملي لتهدئة الفوضى الفكرية و الاسترخاء العقلي و تفريغ مشاعر قلق و توتر التركيز على شي واحد يخلينا ندخل حالة تأملية و الحالة التأملية تخلصنا من التوتر و تعطينا شعور بالاسترخاء الفكري و قت التلوين الي بنصمت فيه و احنا مركزين حنسمع صوتنا الداخلي .
طريقة الاستخدام/
جهز ادواتك و اقعد في مكان مريح و هادئ بعيدا عن المقاطعات نفس عميييق و ابدأ بالتلوين بألوان الاكريلك و الفرشاه ممكن ان تنتهي من التلوين بعد اكثر من يوم
العمر المناسب / للسيدات و الشباب و الاطفال من ١٢ سنة فمافوق (لا يشترط معرفة سابقة بالرسم) الاطفال من عمر ٨-١١ سنة حسب القدرات و المهارات
