كتيب النظام الغذائي لخسارة الوزن

هل أنت مستعد لتغيير جسمك؟

مع هذا النظام الغذائي ستُحقق حلمك بخسارة الوزن والتخلص من الدهون بشكل سريع وفعال!

لا مزيد من التضحية أو الشعور بالحرمان! ستجد في هذا الكتيب نظامًا غذائيًا متنوعًا ولذيذًا، مع وصفات سهلة التحضير وشهية ستُساعدك على الاستمتاع بِرحلة تحولك الصحية. 

هذا الكتيب يحتوي على كل ما تحتاجه  :

1. خطة غذائية مُفصَّلة: سيرشدك الكتيب خطوة بخطوة إلى الكميات المثالية من السعرات الحرارية، البروتين، الكربوهيدرات والدهون التي تحتاجها يوميًا لخسارة الوزن .

2. جدول وجبات كامل: وجبات الفطور والغداء والعشاء، بالإضافة إلى وجبات خفيفة لكل يوم لمده 28 يوم 

3. 36 وصفة لذيذة وسهلة التحضير:من الأطباق الرئيسية إلى الحلويات والسناكات المرضية للشهية، جميعها محسوبة بدقة.

4.معلومات غذائية كاملة: تعرف على محتوى السعرات والبروتين والدهون والكاربوهيدرات لكل وصفة لتتبع تقدمك بسهولة.

5. حلويات ووجبات خفيفة مُشبِعة: استمتع بخيارات لذيذة دون الشعور بالذنب!

كيف يعمل؟

-يُسرّع حرق الدهون: يعتمد نظامنا الغذائي على تحفيز الجسم لحرق الدهون كمصدر للطاقة، مما يؤدي إلى خسارة الوزن بشكل سريع. 

- وجبات متنوعة: ستجد في الكتيب مجموعة متنوعة من الوصفات اللذيذة والسهلة التحضير، من الفطور إلى العشاء، بالإضافة إلى وصفات سناكس وحلويات صحية.

- جدول مُفصل: يُقدم الكتيب جدولًا تفصيليًا لِـ 28 يومًا، يُحدد وجباتك اليومية (فطور، غداء، عشاء، وجبة خفيفة) مع حساب السعرات الحرارية، الكربوهيدرات، البروتين، والدهون لكل وصفة.

لا تفوّت فرصة تحقيق جسمك المثالي!

اطلب كتيبك الآن!

ملاحظة: هذا الكتيب للاستخدام الشخصي فقط، يُمنع بيعه أو نشره أو مشاركته بأي شكل. المبلغ المدفوع غير مسترد. لا يمكن اعتبار معلومات الكتيب استشارة طبية، بل هي نقل لتجربتي الشخصية مع النظام الغذائي.