هذا البرنامج عبارة عن PDF رقمي يمكنك تحميله عبر الجوال
هذا البرنامج يجمع بين دراسة العلاج الطبيعي ودراسة الرياضة والمعرفة الكـافية والإلمام بالتشـريح العضلي وكيفيـة التأثيـر في العضـلة والدهون في أقصر وقت عن طريق تمارين بسيطة.
أيضاً خبرتي في العلاج الطبيعي تتجاوز العشر سنوات وبذلك يتم تقليص الإصابات الى واحد ٪ أو تكون صفر بإذن الله.
أستخدم طريقة خاصة بي وجديدة في عـالم التمارين بحـيـث أن فـترة التمـرين اليومية لـن تزيـد عن ٤٥ دقيقـة فـقـط! وسـتظهر النتائج الناجحة في وقت قصير بإذن الله.
هـذا البرنامج يُعتبر تحـدي أيضاً!! إذا كنت مواظبـ/ـة على البرنامـج لمدة ٤ أسابيع ولم يحصل تغيير نرجع لك فلوسك!
هذا البرنامج يناسبك لسنوات متتالية ويمكنك التغيير بين التمارين الأسبوعية
هذا البرنامج يناسب الجنسين ولكافّة الأعمار
هذا البرنامج منزلي بشكل كلّي ولا تحتاج إلى اوزان لعمل التمارين
(مرفق جدول متابعة مجّاني مع الكورس + تمارين علاجية (علاج طبيعي) مجّانية لأهم إصابتين شائعتين أثناء التمارين)
