نظام غذائى 2000 سعرة حرارية

نظام غدائي مرن و متنوع يساعدك بالوصول الى اهدافك الصحية بدون تجويع او حرمان

يحتوي النظام الغذائي على :

• السعرات الحرارية
• القيم الغذائية من البروتين و الكاربوهيدرات و الدهون التي يحتاجها جسمك
• خيارات منوعة لكل من وجبات افطار ، غداء ، عشاء و الوجبات الخفيفة
• توضيح السعرات الحرارية و القيم الغذائية بكل وجبة
• - ملف شامل لوصفات صحية ( سلطات ، وجبات رئيسية ، ساندويتشات ، حلويات صحية )
• طريقة الطبق الصحي
• مقياس الطعام باليد
• مصادر الغذاء
• مصطلحات بالتغذية

• لا يوجد استرجاع مبلغ بمجرد استلام الملف لذا يرجى التأكد من اختيار البرنامج الصحيح.