1-Month Fitness Program | برنامج اللياقة لمدة شهر

برنامج تدريب شخصي لمدة شهر مصمم لمساعدتك على تحقيق أهدافك من خلال تمارين مخصصة، خطة غذائية، وإرشادات لنمط حياة صحي، يركز البرنامج على بناء الاستمرارية ووضع أساس قوي لتحقيق تقدم طويل الأمد.

يشمل:

• خطة تدريب

• خطة غذائية

• إرشادات لنمط حياة صحي

• متابعة مستمرة

بعد الدفع، سيتم إرسال استبيان لك لتعبئته، مما يساعدنا على فهم أهدافك ومستوى لياقتك وتفضيلاتك لتصميم خطة مخصصة لك.

A one-month personalized fitness plan designed to help you achieve your goals with customized workouts, a tailored meal plan, and lifestyle coaching. This program focuses on building consistency and setting a strong foundation for long-term progress.

Includes:

• Training plan

• Meal plan

• Healthy lifestyle guidance

• Ongoing follow-up

After payment, you will receive a form to fill out, helping us understand your goals, fitness level, and preferences to create a customized plan for you