مسحوق المورينجا:
•يمكن إضافته إلى العصائر، الحليب، الماء، الزبادي، أو السلطات
* الجرعة اليومية: ملعقة صغيرة يوميا
المورينجا، والمعروفة باسم “الشجرة المعجزة”، تُعتبر واحدة من أكثر النباتات فائدة بفضل غناها بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة. نبات المورينجا هو احد النبات التي استخدمت قبل 4000 عام في الطب الهندي
إليك فوائدها وطرق استخدامها:
فوائد المورينجا
* تزيد هرمون النمو
* تزيد هرمون التستوستيرون
* مفيد قوي للجنس
* مفيد للعظام
* مفيد للاعصاب
* مفيد للمعدة
* مفيد للتخسيس
* مفيد للبشرة
1. غنية بالعناصر الغذائية: تحتوي على فيتامينات (A, C, E) ومعادن مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، والمغنيسيوم.
2. تعزيز المناعة: بفضل مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.
3. تحسين صحة القلب: تساعد في خفض الكوليسترول وضغط الدم.
4. تنظيم مستوى السكر: تُعتبر مفيدة لمرضى السكري.
5. تحسين الهضم: تحتوي على ألياف تسهل عملية الهضم وتمنع الإمساك.
6. تعزيز صحة الجلد والشعر: تعمل على ترطيب البشرة وتقوية الشعر.
7. تقوية العظام: غناها بالكالسيوم يجعلها مفيدة لصحة العظام.
8. تنقية الدم: تساعد في إزالة السموم من الجسم.
9. تحسين الطاقة والتركيز: تُحفز النشاط الذهني والجسدي.
نصائح عند الاستخدام
ابدأ بكميات صغيرة خاصة إذا كنت جديداً على المورينجا.
يُفضل استشارة الطبيب إذا كنت حاملاً أو مرضعاً أو تعاني من حالة طبية مزمنة.
يُحفظ المسحوق أو الأوراق المجففة في مكان بارد وجاف للحفاظ على جودتها.
