جدول تمارين شامل +تدريب شخصي

يحتوي الملف على

يحتوي على تمارين تستهدف كامل عضلات الجسم ومتابعة مستمرة لمدة 6 اسابيع مع مدرب معتمد

التمارين تتطلب وجود أثقال

يحتوي على شروحات بالفيديو لكل عضلة لتطبيق التمرين بشكل صحيح

هذا الجدول عام في حالة وجود اعراض طبيه الرجاء المراجعة مع طبيب مختص

الجدول هو للإستخدام الشخصي و مشاركة الجدول او نشره يعرضك للمسائلة القانونية

التأكد من وضع البريد الإلكتروني الصحيح و رقم الجوال

*من هنا تبدأ رحلتك للتغيير و وصولك لهدفك بإذن الله

*لاتترد بالتواصل نحن هنا لمساعدتك