الكركديه

عشبة الكركديه 100 جرام

عشبة الكركدية، هي نبتة ذات أوراق خضراء وأزهار حمراء زاهية. تعتبر الكركدية نبتة معروفة بفوائدها الصحية والتي تتميز بمذاقها اللذيذ ورائحتها الزكية.

اهم فوائد عشبة الكركدية:

1/ مصدر غني بفيتامين ج:

يعد الكركديه مضاد طبيعي للالتهابات وأمراض البرد والإنفلونزا؛ لأنه مصدر غني بفيتامين ج، وهو أحد أشهر مضادات الأكسدة، كما يلعب فيتامين ج دور مهم في امتصاص الحديد.

2/ تنقية الكبد وتحسين وظائفه: 

يمكن للكركديه أن تلعب دورًا في تنقية الكبد وتحسين وظائفه، مما يعزز عمليات التمثيل الغذائي ويحسن صحة الكبد.

3/ تقليل الوزن وتنظيم الشهية:

تساعد الكركديه في تحسين عملية الهضم والتخلص من الدهون، مما يساعد في تنظيم الشهية وتحقيق فقدان الوزن.

4/ مساعدة في تخفيف القلق وتحسين مزاج الفرد:

تحتوي الكركديه على مواد تساعد في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج، مما يساعد في التخفيف من القلق وتحسين الحالة العامة للفرد.

5/ تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات:

تعمل الكركديه كملين طبيعي وتساعد على تعزيز عملية الهضم، وتقليل الانتفاخ والغازات في الجهاز الهضمي

طريقة الاستخدام:

• يمكن وضع 2-3 ملاعق صغيرة من زهور الكركديه في كوب ماء مغلي.
• يترك لمدة 5-10 دقائق ليتم غمر الزهور واستخلاص النكهة والعناصر الغذائية.
• يصفى الشاي ويمكن إضافة السكر أو العسل حسب الرغبة.
• يتناول الكركدية باردًا أو ساخنًا حسب الإختيار.