1 كيلو سمك بلطي

سمك البلطي النيلي – طازج ومتوفر من مسمكة قرش المحيط

في مسمكة قرش المحيط، نوفر لك سمك البلطي النيلي الطازج، أحد أكثر أنواع الأسماك شهرة واستهلاكًا، بفضل مذاقه الشهي، قوامه الطري، وسهولة تحضيره. يتميز البلطي بقيمة غذائية عالية، ما يجعله خيارًا صحيًا ولذيذًا لعشاق المأكولات البحرية.

• معلومات المنتج:الاسم بالعربي: سمك البلطي النيلي
• الاسم بالإنجليزي: Nile Tilapia
• الاسم العلمي: Oreochromis niloticus
• المصدر: أسماك المياه العذبة

القيمة الغذائية لسمك البلطي:

✔ غني بالبروتينات: يحتوي على بروتينات خالية من الدهون، حيث تحتوي الحصة الواحدة منه على أقل من 3 جرامات من الدهون، مما يجعله خيارًا صحيًا مثاليًا.

✔ مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن:

• يحتوي على فيتامين ب3، فيتامين ب12، الفسفور، البوتاسيوم، والكالسيوم، والتي تساعد في دعم صحة العظام والقلب والعضلات.
• ✔ غني بالسيلينيوم:
• عنصر مهم لصحة الغدة الدرقية، والجهاز المناعي، والجهاز التناسلي.
• ✔ يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية:
• تساعد في تحسين صحة القلب، وتقوية النظر، وحماية المفاصل.
• ✔ يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون:
• على الرغم من احتوائه على أوميغا 6 بنسبة أعلى من أوميغا 3، إلا أن إجمالي كمية الدهون منخفضة جدًا، مما يجعله خيارًا غذائيًا صحيًا.

مميزات سمك البلطي من مسمكة قرش المحيط:

✔ لحم أبيض طري وسهل التحضير

✔ غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية

✔ خيار مثالي للأشخاص الذين يبحثون عن طعام صحي ومنخفض الدهون

✔ يُعتبر من الأسماك المفضلة للطهي بطرق متعددة

طرق تحضير سمك البلطي:

✔ الشوي:

• يُتبّل بالبهارات المفضلة مثل الكمون، الكزبرة، وعصير الليمون، ثم يُشوى على الجريل أو داخل الفرن للحصول على نكهة مشوية رائعة.

✔ القلي:

• يُغطى بالدقيق أو خليط التمبورا، ثم يُقلى في زيت ساخن حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمشًا.

✔ الحساء:

• يُطهى في شوربة السمك مع الطماطم والبصل والكرفس للحصول على نكهة غنية ولذيذة.

اطلب الآن سمك البلطي النيلي الطازج من مسمكة قرش المحيط، واستمتع بألذ المأكولات البحرية الطازجة، بجودة عالية وقيمة غذائية مثالية!