Total War Pre-Workout هو مكمل غذائي يستخدم قبل التمرين، مصمم لتعزيز الأداء البدني وتحفيز الطاقة والتركيز خلال التمارين المكثفة. يُعتبر أحد المنتجات الشهيرة في عالم المكملات الرياضية ويتميز بتركيبة قوية تعمل على تحسين القوة والتحمل وزيادة تدفق الدم إلى العضلات.
مكونات رئيسية:
بيتا ألانين: يساعد في تقليل التعب وزيادة قدرة التحمل العضلي.
سيترولين مالات: لتحسين تدفق الدم وزيادة ضخ النيتريك أكسيد في الجسم.
أنهيدروس الكافيين: لتحفيز الطاقة وزيادة التركيز.
ديكاكافين مالات: مزيج من الكافيين سريع وبطيء المفعول لزيادة الطاقة دون الانهيار المفاجئ.
التورين: لتعزيز ترطيب العضلات وتقليل الإجهاد.
الجنسنج: لدعم الطاقة العقلية والبدنية.
فوائد Total War:
زيادة الطاقة والتركيز العقلي.
تعزيز التحمل والقوة العضلية.
تحسين تدفق الدم، مما يزيد من ضخ الدم إلى العضلات وتحفيز نمو العضلات.
تحفيز الأداء الرياضي في التمارين المكثفة.
طريقة الاستخدام:
يوصى بتناول حصة واحدة (ملعقة واحدة) من Total War قبل التمرين بحوالي 30 دقيقة.
امزج الملعقة في 240-300 مل من الماء البارد واشربها.
يُفضل تناوله على معدة فارغة أو بعد وجبة خفيفة للحصول على أفضل النتائج.
ملاحظات هامة:
يُنصح بعدم تناول جرعات إضافية أو استخدام المكمل في وقت قريب من النوم بسبب محتوى الكافيين المرتفع.
يجب استشارة الطبيب أو المختص قبل الاستخدام، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية أو تتناول أدوية معينة.
Total War يُستخدم بشكل شائع بين الرياضيين ورافعين الأثقال نظرًا لقوة مكوناته وتأثيره الفعال على الأداء.
