يوجد العديد من الأنواع المختلفة إلا أن أكثرها شيوعاً الزبيب، والتمر، والبرقوق، والتين، والمشمش وغيرها من الأنواع مثل المانجو، والأناناس، والتوت البري، والموز، والتفاح.
متى يجب أكل الفواكه الجافة؟
يمكن تناولها في الصباح الباكر أو بين الوجبات كوجبة خفيفة.
ما هي فوائد الفواكه المجففة؟
تزويد الجسم بأضعاف الألياف، والفيتامينات، والمعادن التي توجد في الفاكهة الطازجة.
تزويد الجسم بالألياف الغذائية التي تعد مصدر لمضادات الأكسدة، مثل مادة البوليفينول.
تحسين صحة الجهاز الهضمي.
تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
تحسين تدفق الدم في الجسم.
تخفيف الإمساك ومكافحة هشاشة العظام، خاصة البرقوق.
المصدر : altibbi.com
متوفر لدى محامص أقصى الشمال للقهوة
ملاحظة : هذا المنتج غير قابل للإستبدال أو الإسترجاع