أملج مطحون 200 جرام

الأملج هو نبات شجري ينمو في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية. يُعرف أيضًا باسم "عرق السوس الهندي" أو "عرق السوس الأسود". الأملج غني بفيتامين C والألياف الغذائية والمركبات المضادة للأكسدة. له العديد من الفوائد الصحية المحتملة، بما في ذلك:

* تحسين صحة الجهاز الهضمي

* تقوية المناعة

* تحسين الرؤية

* حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة

* مكافحة الالتهابات

* الوقاية من بعض أنواع السرطان

الأملج آمن بشكل عام للاستخدام عند تناوله بكميات معتدلة. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية خفيفة، مثل:

* الغثيان

* الإسهال

* الانتفاخ

* الصداع

* الدوار

إذا كنت تعاني من أي من هذه الآثار الجانبية، يجب عليك التوقف عن تناول الأملج واستشارة الطبيب.

يُنصح بتناول الأملج تحت إشراف الطبيب، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة صحية مزمنة.

الأملج متوفر في العديد من الأشكال، بما في ذلك:

* الثمار الطازجة

* الثمار المجففة

* مسحوق الثمار

* خلاصة الثمار

* كبسولات الثمار

* أقراص الثمار

* شاي الثمار

الأملج هو مكمل غذائي شائع، ولكن لا توجد دراسات كافية لتأكيد فعاليته لعلاج أي حالة صحية. إذا كنت تفكر في تناول الأملج، فمن المهم استشارة الطبيب أولاً.

فيما يلي بعض الاستخدامات التقليدية للأملج:

* علاج الإسهال

* علاج الإمساك

* علاج التهاب المعدة والأمعاء

* علاج حصوات الكلى

* علاج التهابات المسالك البولية

* علاج نزلات البرد والأنفلونزا

* علاج ارتفاع ضغط الدم

* علاج السكري

* علاج التهاب المفاصل

* علاج السرطان

* علاج الشيخوخة المبكرة

* تحسين الرؤية

* تحسين صحة البشرة

* تحسين صحة الشعر

الأملج هو نبات رائع له العديد من الفوائد الصحية المحتملة. ومع ذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل تناوله، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة صحية مزمنة.