هل تبحثين عن تمرين يجمع بين الرشاقة والقوة والمرونة في آنٍ واحد؟ كلاس ريفورمر بيلاتس يوم السبت هو الحل الأمثل! يجمع هذا التمرين بين الحركات الانسيابية والمقاومة المدروسة لمنحك جسدًا مشدودًا، قوامًا ممشوقًا، وطاقة لا حدود لها. بالإضافة إلى فوائده البدنية، فهو يُعتبر أيضًا من أفضل طرق استرخاء الجسم، حيث يساعد على تقليل التوتر، تحسين التنفس، وتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء بعد كل جلسة.
مواصفات الخدمة :
اسم الخدمة : السبت: كلاس ريفورمر بيلاتس
التوقيت : يوم السبت
المدة : 50 دقيقه
الموقع : يتم تحديده عند الحجز
كوتش : دعاء
مميزات السبت: طرق استرخاء الجسم :
يساعد في تحسين القوة الأساسية للجسم من خلال تمارين مركزة تعمل على عضلات البطن والظهر بشكل فعال.
يوفر مقاومة مدروسة بفضل أجهزة الريفورمر التي تتيح لكِ تحقيق نتائج رائعة مع تقليل الضغط على المفاصل.
يعزز التناسق الحركي والمرونة من خلال الحركات الانسيابية التي تحسن مدى الحركة وتقوي العضلات العميقة.
يدعم تحسين وضعية الجسم من خلال تدريبات متخصصة تساعد في تقليل آلام الظهر وتحسين استقامة العمود الفقري.
يمنحكِ شعورًا بالاسترخاء الذهني وتقليل التوتر بفضل تقنيات التنفس العميق والتركيز أثناء التمارين.
لا تفوتي الفرصة وانضمي إلينا وجربي كلاس ريفورمر بيلاتس لتجربة ستغير مفهومكِ عن اللياقة البدنية احجزي مكانكِ عبر متجر Feel light.
