Forerunner 245 Music

Black

موسيقى للميل الإضافي

أنت تقوم بالجري. تقوم هذه الساعة الذكية التي تعمل بنظام تحديد المواقع العالمي بالتفكير. حتى أنه يتعرف عليك، ميل بعد ميل وأغنية بعد أغنية.

راقب عبء التدريب الخاص بك لمعرفة ما إذا كنت تملكه بالكامل أو تبالغ فيه فقط.

ما يصل إلى 6 ساعات في وضع GPS مع الموسيقى - سيأخذك ذلك على طول الطريق إلى النهاية.

استعد لسباقك القادم مثل رئيسك مع خطط التدريب التكيفي المجانية ل Garmin Coach.

اضبط النموذج الخاص بك من خلال تتبع ديناميكيات التشغيل1.

سنراقب ظهرك من أجلك مع ميزات الكشف عن الحوادث والمساعدة2.

إليك شيء للغناء عنه: تخزين الموسيقى على معصمك مباشرة.

عمر البطارية

قم بتشغيل قلبك بساعة لديها القدرة على مواكبة ذلك. ستحصل على ما يصل إلى 7 أيام من عمر البطارية في وضع الساعة الذكية وما يصل إلى 6 ساعات في وضع GPS مع الموسيقى.

تصميم يقلل من الجزء الأكبر

إنه أنيق وخفيف الوزن - مثالي للجري والارتداء اليومي.

هذه المواد جاهزة للتشغيل

يتميز Forerunner 245 Music بشريط سيليكون مقاوم للعرق و Corning® Gorilla® Glass 3 متين، ويمكنه التعامل مع كل ما هو قادم.

الجري هو أداء.

التدريبات المقترحة يوميا

للحصول على إرشادات تدريبية شخصية، احصل على توصيات تشغيل يومية بكثافة متفاوتة بناء على تاريخ التدريب ومستوى لياقتك البدنية ووقت التعافي.

مدرب غارمين

تتميز خطط التدريب التكيفية هذه بتوجيه من المدربين الخبراء وخطط التدريب المجانية التي تتكيف معك ومع أهدافك. تتم مزامنة التدريبات مباشرة مع ساعتك.

تطبيقات رياضية مدمجة

قم بتبديل روتين التمرين الخاص بك مع ملفات تعريف النشاط لركوب الدراجات والسباحة في المسبح والجري على المضمار والإهليلجية والخطوات على الدرج والمزيد.

معدل ضربات القلب القائم على المعصم

احصل على بيانات معدل ضربات القلب 3 إلى جانب التنبيهات إذا ظل معدل ضربات القلب مرتفعا جدا أو منخفضا جدا أثناء الراحة. قم بقياس مدى صعوبة عمل قلبك أثناء الأنشطة، حتى تحت الماء.

نظام تحديد المواقع العالمي المدمج

تتبع المكان الذي تركض فيه، واحصل على إحصائيات دقيقة، بما في ذلك المسافة والسرعة والفترات الزمنية.

ديناميكيات التشغيل

عند استخدامها مع ملحق متوافق 1، يقيس Forerunner 245 Music مقاييس التشغيل الحاسمة مثل الإيقاع وطول الخطوة ووقت الاتصال الأرضي والتوازن والمزيد.

VO2 ماكس

تدرب بذكاء باستخدام VO2 Max وهو مؤشر على كيفية توقع الأداء. حتى أن هذا المقياس يفسر التغيرات في الأداء التي يمكن أن تكون ناجمة عن الحرارة أو الارتفاع.

مستشعر الثور النبضي

يقدر هذا المستشعر القائم على المعصم تشبع الأكسجين في دم جسمك 4، والذي يمكن أن يساعد في قياس كيفية امتصاص جسمك للأكسجين - خاصة أثناء النوم.

حالة التدريب

يقيم هذا المقياس تاريخ التمرين الأخير ومؤشرات الأداء لإعلامك بما إذا كنت تتدرب بشكل مثمر أو بلغت ذروتها أو تجاوزتها.

تأثير التدريب

شاهد كيف تؤثر تمارينك على تطوير القدرة على التحمل والسرعة والقوة مع ملاحظات تأثير التدريب الهوائي واللاهوائي.

عبء التدريب

يقيس هذا القانون حجم التمرين من الأيام السبعة الماضية ويقارنه بالنطاق الأمثل لياقتك البدنية وتاريخ التدريب الحديث.

وقت التعافي

بعد كل تمرين، يتيح لك مستشار وقت الاسترداد المدمج معرفة المدة التي تستغرقها الراحة قبل بذل جهد كبير آخر. حتى أنه يمثل الإجهاد والنوم والنشاط اليومي طوال اليوم خارج التدريبات.

دقائق الشدة

مع التحسينات القائمة على التوجيه من منظمة الصحة العالمية، يمكنك الآن أن تفهم متى حصلت على دقائق كثافة يومية وخلال أي نشاط.

يبدأ الخارج الصحي من الداخل.

جهاز مراقبة طاقة بطارية الجسم™

تتبع مستويات طاقة جسمك حتى تتمكن من العثور على أفضل الأوقات للنشاط والراحة.

تتبع صحة المرأة

استخدم تطبيق Garmin Connect ™ لتتبع الدورة الشهرية أو الحمل. سجل الأعراض، واحصل على التثقيف في ممارسة الرياضة والتغذية، وأكثر من ذلك. حتى احصل على تفاصيل على معصمك باستخدام تطبيق تتبع دورة الحيض وتتبع الحمل.

ابق على اتصال أثناء الجري.

موسيقى على معصمك

قم بتنزيل ما يصل إلى 500 أغنية بالإضافة إلى قوائم التشغيل من حسابات الموسيقى Spotify® أو Deezer أو Amazon (قد يكون الاشتراك مطلوبا).

إشعارات ذكية

تلقي رسائل البريد الإلكتروني والنصوص والتنبيهات مباشرة على ساعتك عند إقرانها بهاتف ذكي متوافق.

ميزة LIVETRACK

استخدم LiveTrack للسماح للأصدقاء والعائلة بمتابعة موقعك في الوقت الفعلي 5 وحتى عرض الدورة التدريبية المخطط لها مسبقا بالكامل. كن مطمئنا إلى أن أحبائك يعرفون بالضبط أين تركض.

ميزات السلامة والتتبع

عندما يتم إقران ساعتك وهاتفك، يمكن إرسال موقعك المباشر إلى جهات الاتصال الخاصة بك يدويا أو - أثناء تحديد الأنشطة الخارجية - تلقائيا باستخدام الكشف عن الحوادث المدمج 2.

متجر CONNECT IQ™

قم بتنزيل واجهات الساعات المخصصة، وأضف حقول البيانات، واحصل على التطبيقات والحاجيات من متجر Connect IQ.

يتزامن مع GARMIN CONNECT™

قم بتحميل أنشطتك إلى تطبيق Garmin Connect للتفاعل مع مجتمع مزدهر عبر الإنترنت حيث يمكن للأشخاص أثناء التنقل التواصل والتنافس - وحتى مشاركة انتصاراتهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي.