متابعه خاصه تمارين رياضيه مع الكابتن الاء

كورس 3 شهور متابعة خاصة مع الكابتن الاء تمارين رياضيه للنادي او منزليه.

إذا كان طموحك هو بناء كتلة عضليه وجسم منحوت

"وابراز المعالم الانثويه" بالتمارين الرياضيه فـ انتِ بالمكان الصحيح. 

يوجد نوعين للمتابعه الرياضيه الخاصه:

• جداول تمارين للنادي للشد والحرق او للتضخيم

• ⁠جداول منزليه للشد والحرق او للتضخيم(زيادة وزن)

صمم كل برنامج بدقه واحترافيه عاليه على ايدي محترفين ومتخصصين بمجال التدريب الرياضي بحيث تلبي البرامج رغبات ورضاء عملائنا.

وصف البرنامج :

اسم البرنامج : متابعه خاصه تمارين رياضيه مع الكابتن الاء

مدة البرنامج : 3 شهور

أهداف البرنامج : بناء كتله عضليه (ابراز معالم الانوثه) و شد وخسارة الدهون وترتيب شكل الجسم

مميزات جداول تمارين النادي:

​ • يتميز البرنامج بشرح كيفية استخدام أجهزة النادي الرياضي من خلال صور توضيحية مفصلة لانواع الاجهزه والعضلات المستهدفه للتمرين.

• ⁠يتميز البرنامج بوضع مقاطع فيديو توضح بدقة كيفية استخدام كل جهاز مع توضيح الطريقه الصحيحه لاداء التمرين.

• وجود تمارين للإحماء والتبريد لتجنب الاصابات.

المتابعه مع المدربه بشكل خاص ومستمر مما يغنيك عن اشتراكات مدربين النوادي المبالغ فيها.

مميزات جداول التمارين المنزلية:

• البرنامج​ ليس بحاجة إلى معدات كثيرة، ومعقدة حيث صمم ليتم أدائه في المنزل بسهولة، ويجعلك تلتزم بالتمرين بشكل يومي، وتشعر بالنشاط، ويزيد طاقتك اليومية.

• برنامج تمارين منزلية للجسم كامل يركز البرنامج على تقوية جميع العضلات، وزيادة مرونة الجسم، والعمل على تحسينها بشكل متوازن، ويعزز من لياقتك البدنية بشكل تدريجي

أسئلة شائعة

هل يناسب البرنامج جميع المستويات من مبتدئين إلى متقدمين؟

البرنامج يتناسب مع جميع المستويات من المبتدئين حتى المحترفين، لانه يوفر خطط ملائمة لتلبية احتياجات كل فرد.

هل يتوفر دعم من مدربين متخصصين أثناء البرنامج؟

نعم يتوفر الدعم بشكل مستمر وخاص مع مدربه متخصصه، لمتابعة التقدم الذي تحققه خلال فترة البرنامج.

هل الجدول يشمل تمارين لعضلات محددة أم أنه شامل لكامل الجسم؟

الجدول يشمل الكثير من التمارين التي تستهدف جميع عضلات الجسم، ويركز على بعض العضلات التي تحتاج إلى تضخيم أكبر، حسب هدفك الشخصي