تمارين منزليه كورس رياضي متكامل"لياقه عاليه"

كورس تمارين رياضية منزلية (لياقة عالية) 

كورس تمارين رياضية صمم خصيصا من أجل تحقيق زيادة كبيرة في اللياقة البدنية دون الحاجة للذهاب إلى الصالات الرياضية، أو شراء معدات باهظة الثمن، الآن يمكنك ممارسة التمارين المنزلية، والتي تهدف إلى رفع الكتلة العضلية لجميع أجزاء الجسم، وتنشيط عضلة القلب بفضل مجموعة التمارين المعتمدة على أحدث الدراسات بقيادة مدربين متخصصين في اللياقة البدنية، هيا استعد لتحسين لياقتك، وصحتك خلال 4 شهور.

وصف البرنامج

• اسم البرنامج: تمارين منزلية كورس رياضي متكامل"لياقه عاليه"
• مدة البرنامج: 3 شهور
• أهداف البرنامج: تحسين النشاط وبناء جسم قوي وصحي

فوائد تمارين رياضية​

• تمارين رياضية لحرق الدهون حيث تضم مجموعة كبيرة من التمرينات التي تشمل نظام الكارديو الذي يزيد من القوة، ويعمل على حرق الدهون، مما يؤدي إلى خسارة الوزن.
• يضم الكورس تمارين تعزز من مرونة الجسم، وتعمل على توازنه فيقوم بتحسن الأداء اليومي، ويرفع مستوى النشاط، والحيوية.
• كورس التمارين المنزلية يساهم في رفع معدل ضربات القلب، ويعزز من صحته، وتقلل من خطر الاصابة بالكثير من الأمراض.
• وجود مدربه معتمده داخل القروبات للمشتركين للمتابعة وضبط تقدمهم الرياضي 
• مقاطع فيديو بجودة عالية تظهر كيفية أداء التمرين بشكل صحيح.

اجعل كورس تمارين رياضية في المنزل جزء أساسي من نمط حياتك اليومي، لزيادة قدرتك وقوة تحملك، ورفع لياقتك البدنية لتعزيز جودة صحتك بدون الذهاب للصالات الرياضية، أو معدات استمتع الآن بممارسة كل تمرين من أجل تجديد حياتك، واكتساب طاقة إيجابية من خلال فريق الدعم المتواجد على مدار الأسبوع لتقديم النصائح.

أسئلة شائعة  

هل يمكنني ممارسة التمارين في أي وقت من اليوم؟

نعم يمكنك ممارسة التمارين في أي وقت خلال اليوم حسب جدولك اليومي.

ما الفوائد التي يمكن توقعها من هذا الكورس؟

إمكانية توقع زيادة القوة، وتحسين اللياقة، وتعزيز صحة القلب، وزيادة النشاط اليومي، ورفع مستوى الطاقة، وحرق الدهون.

تعرف ايضا على المزيد من برامج التمارين الرياضية المختلفة من مؤسسة بذور الغذاء التجارية.