نظام السعرات الحراريه برنامج لمدة 4 شهور
حان الوقت لتغيير نمط حياتك باستخدام نظام السعرات الحراريه، حيث يقدم لك خطة مخصصة تساعدك على تحقيق أهدافك الصحية، للحصول على جسم مثالي ورشيق بكل سهولة وفعالية، فهو يوفر جميع الإرشادات التي تساعدك في ضبط نظامك الغذائي، وحساب السعرات اللازمة لجسمك، للوصول لأفضل النتائج هيا سارع باستخدامه لزيادة حيوية، ونشاط الجسم.
وصف البرنامج
- اسم البرنامج: حمية السعرات الحراريه
- مدة البرنامج: يجب ان لا تقل عن كورس 3 أشهر حتى يتم الاستفاده من الخطه الغذائيه بالشكل المطلوب
- أهداف البرنامج: تقليل السعرات الحراريه
فوائد نظام السعرات الحرارية
- حساب السعرات الحرارية للاكل هو نظام فعال، ومضمون دون الشعور بالجوع، وهو من أقوى البرامج التي صممت من أجل تقليل الوزن.
- برنامج حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يسمح لك بتناول جميع الأصناف دون قيود، ولكن حسب سعراتك اليومية.
- السعرات الحرارية في الأطعمة يمكنك معرفة جميع المعلومات من خلال فريق العمل و متابعة المشرفين على مدار الأسبوع.
- السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم يتم تحديدها من خلال خبراء التغذية، لمعرفة كمية سعراتك من أجل الوصول إلى الوزن المطلوب.
- نظام مناسب لمن يعاني من قلة الارادة
اصبح الان يمكنك الحصول على جسم مثالي ورشيق، ووداعا للسمنة المفرطة من خلال نظام السعرات الحراريه، لأنه برنامج غذائي يمنحك حرية اختيار أنواع كثيرة من الاطعمة، ولكن قليلة السعرات دون حرمان، لا تترددي في أختيار قرار الرشاقة ماعليك سوى اتباعه.
أسئلة شائعة
كيف أبدأ نظام السعرات الحرارية؟
حدد هدفك أولا، وقم بحساب احتياجك اليومي من السعرات، ومتابعة وجباتك من خلال تطبيق لحساب ما يلزمك، لكي تحقق هدفك بشكل تدريجي.
كيف أحسب احتياجي اليومي من السعرات؟
يمكنك استخدام حاسبة من خلال الانترنت لحساب سعراتك، او يمكن تحديد سعراتك الحرارية من خلال مقارنة وزن الجسم، والطول، والعمر، ومستوى النشاط.
كم احتاج من سعرة حرارية لفقد 1 كيلو في اليوم؟
يلزمك لفقدان كيلو في اليوم تقليل استهلاكك للسعرات الحرارية ما يعادل 1100 سعر حراري.
تعرف ايضا على المزيد من الحميات الغذائية المختلفة من مؤسسة بذور الغذاء التجارية.
