البكج الشامل الرياضي للنساء

تتمرني بالبيت أو مسجلة بالنادي وماعندك خطة تدريبية واضحة تتبعيها؟ أو حابة تنزلي وزنك أو تزيديه لكن مو عارفة كيف تحسبي سعراتك وأكلك؟

البكج الشامل الرياضي يحلّ لك كل هالعقبات ليكون دليلك الشامل في رحلتك الرياضية

مميزات البكج:

• خطة كاملة تصمم بناءً على بياناتك الشخصية لتكون فعّالة وتعطي نتائج حقيقية للمتدربة حسب الهدف (تنشيف وخسارة الوزن والدهون - تضخيم وزيادة العضل والوزن)

• ستحصلي على جدول تمرين إحترافي بالنادي أو المنزل (يناسب المبتدئة - المتوسطة - المتقدمة) بخيار (٣-٤-٥-٦) أيام بالأسبوع وسلس مشروح بالفيديوهات والصور والكتابة للملاحظات المهمة لكل تمرين🏋️

• ستحصلي على نظام غذائي متنوع وبدون حرمان يحتوي على ٣ تشكيلات غذائية متنوعة وكل تشكيلة مختلفة الوصفات وعالية بالبروتين لتختار ما تحب منها أو للتنويع🍔

• كتيّب الدليل الشامل للتغذية الرياضية الذي يشمل على كل مواضيع التغذية وطريقة حسبة السعرات وما يخصّها بالتفصيل والمكملات التي قد يحتاجها المتدرب

• بعد الشراء سيتم التواصل على الرقم أو الايميل وسيصلك الجدول خلال مدة أقصاها ٢٤ ساعة

نبذة عن الجدول :

الجدول عبارة عن ملف الكتروني PDF تستطيع فتحه من الجوال او التابلت او جهازك المحمول

يمكنك الاستمرار على الجدول مدى الحياة مع الحرص على التطور بالاوزان

الشروط والأحكام:

الجدول بدون متابعة شخصية لكن الكوتش متواجد ليرّد على الإستفسارات

مشاركته مع الآخرين أو إعاده نشره يعرضك للمساءلة القانونية

(جميع الحقوق محفوظة لمنصة Sigma Fit )