الليف أو اللوف (Luffa) جنس نباتي متسلق يتبع الفصيلة القرعية وينتج ثماراً يستخدم لبها بعد تجفيفه كليفة للفرك خلال الاغتسال، ومن هنا أخذ اسمه.
الليف نبات حولي متسلق ، ساقه ممكن ان تنمو الى 15 متر .
ثماره اسطوانية الشكل طولها مابين 15 إلى 30 سم .
فوائد إستخدام الليف للإستحمام :
ازالة الجلد الميت عن الجسد وتنظيفه وفتح مسامات الجلد وبالتالي تفعيل عملية الاطراح عن طريق الجلد بشكل ممتاز.
تنشيط الدورة الدموية وتغذية الجلد بشكل فعال بالدم مما يؤدي إلى نشاط الخلايا بشكل جيد مما يؤخر ظهور تجاعيد الجلد. وتنشيط الأعصاب ويعتبر أفضل تدليك للجسم.
مفيد للاجسام التي تتحسس من الإسفنج.
يعطي الوجه والعنق نضارة.
ويمكن أيضاً زراعة الليف كنبات متسلق بالحديقة ذو اوراق جميلة الشكل
تبدأ النباتات في إنتاج الأزهار عندما يصل عمرها إلى 90 يومًا وتحدث في هذه الفترة عملية التلقيح بالاعتماد على الحشرات ومنها حشره النحل. تظهر الثمار التي تنضج خلال فترة زمنية ثلاثة أشهر.
