حبوب ماش

الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائها على الألياف. حماية الكبد والمحافظة على وظائفه. زيادة قوة العظام والوقاية من هشاشة العظام، حيث تعتبر بذور الماش مصدراً جيداً وطبيعي للكالسيوم.