هل جربت تبدأ دايت وتوقفت؟
تحمست أول أسبوع، وبعدها فقدت الحماس؟
تحس إن المعلومات كثيره، بس ما تدري من وين تبدأ؟ 🤯
📦 هذا مو مجرد جدول غذائي وتمارين
هذا الملف شامل ومُنسق بعناية، يعطيك كل شيء تحتاجه:
✅ خطة غذائية واضحة
✅ تمارين منزلية ونادي بفيديوهات
✅ أنظمة غذائية مشروحة بمزايا وعيوب
✅ حلول لمشاكل مثل ثبات الوزن والجوع المستمر
✅ أسرار تحفيز، ونصائح للاستمرار حتى بعد الخطة
✅ جدول متابعة، تحديات، أدوات يومية
كل شيء بخطوات مبسطة، ولغة سهلة، وعقلية واقعية.
🎯 الهدف؟ مو بس تنحف، بل تثبّت النتيجة وتعيش بأسلوب حياة صحي دائم.
👨🦰👩🦱 مناسب للرجال والنساء – للمبتدئين وأصحاب الخبرة البسيطة.
📅 المدة؟ 30 يوم تكفي تغير نظرتك بالكامل للدايت!
🚀 استعد تحرق الدهون، تحسّن لياقتك، وتبني نظام يغذي جسمك وعقلك.
النتائج المتوقعة عند الالتزام بالخطة:🤔
• نزول وزن تدريجي (1 - 4 كغ في أول شهر)
• تقليل دهون البطن والخصر
• زيادة النشاط والطاقة
• بداية تكوين جسم مشدود ومتناسق
• بناء عادة غذائية سليمة تدوم💪🏼💪🏼
✨✨
- الملف مدى الحياه
- بيجيك الملف بعد الدفع مباشرة
🛑للاستخدام الشخصي فقط🛑
إن إعادة نشر هذا الملف تعرضك للملاحقة القانونية
اذا لم يصلك الملف بعد الدفع فورا تواصل معنا على الواتس اب
